aif.ru counter
АиФ - Северный Кавказ 0 1943

Где в Ставрополе лучше всего заниматься бегом. Инфографика

Для тех, кто собирается начать заниматься бегом, «АиФ-СК» подготовил памятку с самыми лучшими местами для пробежки в городе.

Екатерина Пищальникова / АиФ

Бег – наиболее распространенный вид спорта, к которому прибегают, чтобы поддержать хорошую физическую форму или просто улучшить общее состояние организма. При желании бегать можно где угодно и когда угодно. Однако лучше выбирать немноголюдные места, вдали от проезжей части. Это может быть стадион или парковая зона. На стадионе - хорошее покрытие беговых дорожек, которое облегчит ваши занятия. А плюс парков - в свежем воздухе и атмосфере, помогающей настроиться на позитивный лад.

Время пробежки зависит от вашего желания и самочувствия. Оптимальный вариант – 30-40 минут в день. Новичкам будет достаточно и 15-20 минут.


Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Самое интересное в регионах

Актуальные вопросы

  1. Что известно о взрыве в Назрани 12 декабря?
  2. Почему участились поломки на канатной дороге в Домбае?
  3. Кого будут штрафовать за мат?

Какую ёлку вы нарядите к Новому году?